A GRAVIDEZ LHE DARÁ AQUELE BRILHO MATERNO, UM GUARDA-ROUPA NOVO E, PROVAVELMENTE, UMA DOR NAS COSTAS. MAS HÁ UMA SAÍDA. Não é maravilhoso!
Você está grávida! Este é um dos períodos mais importantes em sua vida. E você quer fazer todo o possível para assegurar a saúde de seu bebê. Aqui está um pouco de informação para lhe ajudar a fazer isso, começando por cuidar de SUA SAÚDE. Normalmente, mães saudáveis significam crianças saudáveis.
Desde o momento da concepção, seu corpo tem sofrido mudanças significativas. Você tem que ter certeza de que seu corpo está pronto para esse desafio. Isso quer dizer que você precisa de uma coluna saudável!, porém algumas mudanças que você vai experimentar durante gravidez podem trazer alguns prejuízos para sua coluna, e para o sistema nervoso que passa por dentro dela
O gradual aumento de peso não é um problema real com exceção do fato de que tudo acontece na sua frente. Isto provoca uma tensão desproporcional na porção baixa das costas, ou seja, na região lombar. Se você assume a "Postura de Grávida" com os quadris deslocados para a frente e seus ombros deslocados para trás, você pode obter um discreto alívio temporário da dor lombar, mas você estará fazendo um desserviço para sua coluna vertebral. Ao invés disso, mantenha-se ereta e com a coluna esticada (como todo mundo deveria), tomando o cuidado de se apoiar sobre os saltos dos sapatos, em oposição ao peso extra na frente. Você estará fazendo um favor às sua coluna e se sentirá bem por muito mais tempo a cada dia.
Exercício regular é necessário antes, durante e depois da gravidez, bem como a manutenção da saúde da sua coluna, e isso pode ser oferecido com grande eficácia por um quiropraxista, que é um profissional especializado em coluna vertebral e articulações.
Por que minhas costas doem tanto quando fico grávida?
Há poucas coisas na vida que induzem mais tensão em sua coluna do que a gravidez. Sua coluna tem que se adaptar à nova postura e seu peso muda a cada mês, e comumente esse desconforto se transforma numa dor na região mais baixa da coluna. Muitas mulheres acreditam que essas dores são normais na gravidez. Mas não deveriam ser. Seu corpo foi feito para compensar e se adaptar naturalmente à gravidez, e se você está sentindo dores, algo está errado e precisa ser corrigido. Não só por você, mas também para o bom desenvolvimento e crescimento de seu bebê.
O que pode fazer um quiropraxista?
Um quiropraxista é treinado para localizar e corrigir os problemas que estão causando sua dor nas costas. De fato, muitas mulheres descobriram que seu sofrimento é bem menor e se sentiam mais confortáveis tendo recebido um cuidado quiroprático durante a gravidez.
O quiropraxista possui técnicas especiais que a ajudarão a se sentir confortável, não importando em que fase está sua gravidez. Você se sentirá relaxada e, o melhor de tudo, você dirá adeus àquela dor nas costas.
